Профилактика гриппа и простуды у детей

Нет ничего хуже для родителей, чем болезнь их ребенка, именно поэтому большинство семей очень серьезно подходят к вопросу здоровья детей.
Наиболее частыми заболеваниями у малышей являются простуда, грипп и другие острые респираторные заболевания (ОРЗ), поражающих органы дыхания. Причиной подобных заболеваний становятся различные бактерии и вирусы, передаваемые воздушно-капельным путем или через различные предметы. Это в первую очередь говорит о том, что заразиться ребенку достаточно легко. Порой дети болеют простудными заболеваниями даже несколько раз в месяц. Частые простуды могут перетекать в осложнения или стать хроническими. Именно поэтому очень важна профилактика подобных заболеваний.
Предотвратить заболевание вполне возможно. Для этого необходимо быть очень осторожным, особенно в период эпидемии. В период распространения болезни очень важно не переутомлять организм ребенка. Для этого необходимо соблюдать баланс учебы и перерывов на отдых, ребенок должен чаще бывать на улице, вовремя ложиться спать, а также полноценно питаться.
Дети должны как можно меньше контактировать с больными людьми. При заболевании родственников очень важно обезопасить окружающих от заражения, например, с помощью марлевых повязок. У больного человека должна быть отдельная посуда, которой не должны пользоваться здоровые члены семьи.
Важно проследить, чтобы ребенок не забывал мыть руки перед едой и после прогулки. Также важно понимать, что определенные предметы, такие, как деньги, некоторые виды продуктов и т.д., являются переносчиками большого числа микробов, а значит после них тоже лучше вымыть руки.
Закаленный организм намного меньше подвержен заболеваниям. Ребенок должен выполнять физические упражнения, это сделает организм более сильным. Закаливание лучше всего начать с обтираний прохладной водой постепенно понижая градус воды и переходя на обливания. Также не стоит пренебрегать утренней зарядкой.
В доме необходимо постоянно поддерживать чистоту, как можно чаще делать влажную уборку, включая уборку натяжных потолков и ниш за радиаторами.
Также немаловажны проветривания, которые нужно проводить хотя бы пару раз в день. На ночь можно оставлять открытой форточку. Главное – не устраивать сквозняков в доме.
В период острых вспышек заболеваний лучше ограничить посещения людных мест, так как при большом скоплении людей вирус распространяется быстрее.
Наиболее эффективным методом борьбы с ОРЗ врачи называют вакцинацию, при которой в организм вводится небольшая доза вируса, который заболевание вызвать не может. Организм в процессе борьбы с введенным вирусом вырабатывает определенные антитела, защищающие в последствие от заболеваний, вызываемых данным вирусом. Вакцинация снижает вероятность заболевания. Также у привитых людей заболевание протекает менее проблемно и без осложнений.
Современные вакцины абсолютно безопасны и для детей. Прививку лучше делать перед началом сезона заболеваний, например, осенью, это позволит выработаться иммунитету. Прививки необходимо делать каждый год, так как продолжительность иммунитета, получаемого от нее, не высока.
В период высокой вероятности заболевания в рацион ребенка лучше включить следующие продукты:
1. Чеснок убивает различные микробы и бактерии, содержит витамины В, С, D, магний, кальций, калий, эфирные масла и т.д.
2. Репчатый лук выступает природным антибиотиком, содержит витамины С, В, фосфор, марганец, фтор, эфирные масла и т.д.
3. Малина применяется при простуде и гриппе как жаропонижающее, потогонное, противовоспалительное, антисептическое, а также противорвотное средство.
4. Шиповник – мощное бактерицидное и противовоспалительное средство. Богат витамином С.
5. Клюква обладает жаропонижающим, бактерицидным и жаждоутоляющим свойствами.
6. Брусника имеет антибактериальное, антисептическое, жаропонижающее и тонизирующее свойства.
7. Черная смородина помогает в лечении кашля.
8. Укроп – отличное природное отхаркивающее средство.
9. Имбирь повышает иммунитет, обладает обезболивающим и противовоспалительным свойствами.
10. Цитрусовые (лимон, апельсин) богаты витаминами С, укрепляют иммунитет.
11. Жимолость используется в лечении ангины.
Важно понимать, что профилактика развития болезни займет намного меньше времени и нервов у родителей, нежели лечение ребенка. Перечисленные методы профилактики можно применять не только в отношении ребенка, но и в отношении родителей.

Запись опубликована в рубрике Новости. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий